Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 81.30g | Carb: 127.97g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Рад Град Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные. Lunch: Националь Рис Басмати, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Урбеч Арахисовая Паста, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Mariso Тунец Натуральный, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lactica Греческий Йогурт, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|