Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 76.08g | Carb: 156.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Овсянка в Банке. Lunch: Кофе с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Помело, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Магнит Помело, Дикси Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|