Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 124.47g | Carb: 181.47g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клюквенное, Творог 18%, Вафли Шоколадные с Геркулесом и Творогом. Lunch: Eco Botanica Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Творог 9%, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|