Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
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2812 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 174.89g | Carb: 365.63g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ricotta Salata, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Barilla Pasta. Dinner: Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. more...
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steady weight
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