Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 79.49g | Carb: 148.99g.
Breakfast: Сырники VI, Греческий Салат, Овсянка с Фруктами, Яблоко, Банан. Lunch: Греческий Салат, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Окей Бэлеш с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZhenyaVologina's weight history
|