chebakova.maria's Journal, 20 January 2018

136.2 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

533 kcal

Fat: 22.21g | Prot: 62.14g | Carb: 14.46g.   Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе. more...

1668 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...