boikoe80's Journal, 20 January 2018

196.0 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1156 kcal

Fat: 37.28g | Prot: 52.05g | Carb: 149.42g.   Breakfast: Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Вареники с Картошкой. Dinner: Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Вода. more...

2250 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...