Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 51.30g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Жареное Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Чистая Линия Мацони, Помидоры, Гречка Отварная, Рыба Отварная. Dinner: Кускус (Вареный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Тыква. Snacks/Other: Чай, Творожник с Тыквой, Магнит Мандарин, Коркунов Конфета, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gretp's weight history
|