Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 108.78g | Carb: 134.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб Французский или Венский, Окей Груша Конференс, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Красный Лук, Активия Био+Протеиновая Натуральная. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Клементины, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fitnesladyzz's weight history
|