vorhh13's Journal, 18 January 2018

.... dieses Schaukeln um die 80 macht mich ganz karusselich im Kopf....

175.9 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2465 kcal

Fat: 78.94g | Prot: 152.01g | Carb: 278.35g.   Breakfast: Aldi Fettarme Milch. Lunch: Avocado, Edeka Kasseler Lachsbraten, Fresh Care Gartensalat. Dinner: Kaufland Delikatess Kasseler, Lidl Lachsschinken, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Other: Haribo Gummix, Twix Top, Magerquark, Ja! Würfelzucker. more...

2480 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...