Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
141.2 lb
Lost so far: 1.7 lb.
Still to go: 13.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 92.24g | Carb: 209.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Медовые, Клементины, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Dinner: Куриный Бульон, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курица Вареная. Snacks/Other: Окей Варенье Малиновое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Хурма, Лента Сырники Домашние, Бутерброд с Маслом и Сыром, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Морковь. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaffiSleytor's weight history
|