Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 82.34g | Carb: 160.23g.
Breakfast: Хурма, Яблоко, Банан, Творог 5%. Lunch: Сердце Говяжье, Хачапури. Dinner: Индейка Отварная, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Славянка Конфета Золотой Степ, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Красный Октябрь Трюфель, Морковь, Крупская Шоколад Особый. more...
|
|
1709 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|