dorle757's Journal, 18 January 2018

😕😫
141.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
1434 kcal Fat: 35.79g | Prot: 48.86g | Carb: 229.71g.   Breakfast: Aldi Brötchen, Nutella Nutella, Banane, Lätta Margarine, Gekochtes Ei, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Aldi Brötchen. Lunch: Schär Mini Pizza Margherita. Dinner: Maggi Buchstaben Suppe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Viva Vital Geflügelsalami, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig. Snacks/Other: Haribo Erdbeeren, Corny Free Schoko. more...
gaining 2.3 lb a week

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Comments 
Falsch gegessen? Oder unverschuldet?  
17 Jan 18 by member: Luise Freiheit
war sogar unter meine kalorien..getrunken hab ich auch reichlich..ich versteh es echt nicht ..beim Sport war ich auch ..Echt zum verzweifeln😕 
17 Jan 18 by member: dorle757
Wenn Du eine negative Kalorienbilanz hast, ist es maximal Wasser (nach Sport gerne in den Muskeln) oder Füllstand. Dann mach' Dir keine Sorgen sondern ignoriere es. 😘 
17 Jan 18 by member: Luise Freiheit
ich gebe mir mühe...ich danke Dir für deine motivierte Worte😘 
17 Jan 18 by member: dorle757
Bleib weiter dran! 💪 
17 Jan 18 by member: ostbeker
Same here....Wir machen td weiter💪 
17 Jan 18 by member: Käte123
ich gebe leider immer zu schnell auf wenn es nicht gleich so klappt wie ich das möchte 😬 
18 Jan 18 by member: dorle757
Aufgeben ist keine Option!  
18 Jan 18 by member: Luise Freiheit
Pinn Dir ein Bild von einem Hochzeitskleid an Kühlschrank und Vorratsschrank ;) 
18 Jan 18 by member: Viviace
lach ..das klingt gut ..hab's ja schon gekauft🙂 
18 Jan 18 by member: dorle757
Shakka du rockst das -...normale Schwakungen und natürlich ist aufgeben keine Option 
18 Jan 18 by member: Gemella2005
jawohl👍🙂🙂 
18 Jan 18 by member: dorle757
Geduld ist das Zauberwort! Das wird schon, Kopf hoch. Wünsch dir trotzdem einen schönen Tag! 
18 Jan 18 by member: Nizzy1988
Diese Schwankungen hat jeder mal. Dranbleiben ...dann ist die Waage auch wieder auf deiner Seite. 😉 
18 Jan 18 by member: Bursche74

     
 

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