|
💪🏾
Jos ei muuta niin pahin hiilaripöhötys lähtenyt vatsasta, nyt kumpu lähtee vasta navan seudulta ;)
|
195.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
754 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 36.62g | Carb: 70.97g.
Breakfast: Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Kotimaista Maustekurkku, Keitetty Kananmuna. Lunch: Porkkanaraaste, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Snacks/Other: Suolakurkut, Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Uotilan 100% Kauraleipä. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ShaQRi's weight history
|