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Ta demorando mas tá descendo 🙌
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127.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2018:
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950 kcal
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Fat: 44.12g | Prot: 54.30g | Carb: 86.19g.
Breakfast: Laranjas, Porto Alegre Mussarela, Olivia Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Couve Refogada, Kitano Curry, Maggi Creme de Cebola, Cebolinha, Salsinha, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Tomates, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Empada de Frango. more...
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1618 kcal
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Activities & Exercise:
abdômen - 7 minutes, treino 7" braço - 7 minutes, desafio - 6 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
entrei no grupo a uma semana. Tá muito devagar😢
17 Jan 18 by member: RaioLuz
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17 Jan 18 by member: Drika Coimbra
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Como sai do foco por muito tempo e não tô conseguindo voltar a Low Carb to fazendo só déficit de calorias, e tá descendo 😀
18 Jan 18 by member: ElianisFreitas
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