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😀😀🍵
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167.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
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2412 kcal
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Fat: 233.12g | Prot: 71.57g | Carb: 20.99g.
Breakfast: Danlee Kokosöl. Lunch: Milsani Sahnequark 40%, Danlee Kokosöl, Fol Epi Classic Hauchfein, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. Dinner: Kokosöl, Mascarpone. Snacks/Other: Gut & Günstig Salatmischung mit Thunfisch. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Hallo Calpe, bei dir läuft es auch 👍🤗🙋
16 Jan 18 by member: iffizenker
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YEAAAAAAHHHHH super Calpe :-) Wünsch dir einen schönen Tag!
16 Jan 18 by member: Nizzy1988
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16 Jan 18 by member: Viviace
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16 Jan 18 by member: Zouky01
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16 Jan 18 by member: junipi
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16 Jan 18 by member: Bunti I.
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16 Jan 18 by member: *Skorpion-Queen*
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@Calpe20112: liebe Calpe, wir wohnen ja nicht so ganz weit entfernt. Hatte schon mal angedacht, bei Dir vorbeizukommen, solange Du noch in Nds wohnst. Aber dann kam was dazwischen. Letzten Sonntag meinte Schatzi, wir könnten an dem sonnigen Tag mal zum Steinhuder Meer fahren und in Großenheidorn eine Runde drehen... doch dann wurde es später (und er hat Gr Heidorn auf Google Earth gesehen)... und so wurde es ein Spaziergang. War auch gut... wir trafen eine Bekannte, die uns vom Schlaganfall des Mannes am Silvester erzählte.
Doch mein Wunsch, ist immer noch da... weiß nicht, ob ich das noch schaffe, solange Du noch nicht ausgewandert bist. Wollte nur, daß Du das weißt. Melde mich, wenn ich mehr weiß.
16 Jan 18 by member: Reisefigur
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Ps... ach so, am 28.3. gehts wieder für 9 Tage nach Mallorca...
16 Jan 18 by member: Reisefigur
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Chance zum Treffen am 6.5. an der Möhnetalsperre 😊
16 Jan 18 by member: Viviace
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Hallo Reisefigur können wir gerne tun ,Samstags habe ich immer das Auto ,fährst du auch☺
16 Jan 18 by member: calpe2012
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