Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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193.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
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1366 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 80.39g | Carb: 130.26g.
Breakfast: Oeuf sur le Plat, Lipton Thé, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Amandes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Leerdammer Original, Oranges, Monique Ranou Jambon Blanc, Marque Repère Épinards Hachés. Dinner: Leerdammer Leerdammer Léger, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Soignon Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Oranges, Pomme. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
BRAVO..un petit pas après l'autre et tout arrive !
16 Jan 18 by member: SAXOF
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