chebakova.maria's Journal, 16 January 2018

135.4 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

836 kcal

Fat: 43.12g | Prot: 74.74g | Carb: 37.34g.   Breakfast: Пшеничный Хлеб. Lunch: Магнит Салат Овощной, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Вдохновение Шоколад Темный, Говядина Отварная. more...

1603 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...