Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 91.87g | Carb: 122.54g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Сливочный, Овсяная Крупа, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Капуста, Calve Майонез Легкий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Корюшка. Dinner: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Родной Дом Пельмени Сочные. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|