Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 58.22g | Carb: 129.39g.
Breakfast: Шпинат, Каждый День Клюква, Мандарины, Личи, Белковый Омлет, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Мандарин, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Капучино, Куриная Грудка Вареная. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
|
1877 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlanalarina's weight history
|