Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
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90.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
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1480 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 72.40g | Carb: 167.99g.
Breakfast: Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Panmonviso Io Sono Integrale, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Orogel Fondi di Carciofi, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orogel Melanzane Grigliate, Campo Largo Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Dinner: Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Pane Integrale. Snacks/Other: Oro Saiwa Fibrattiva, Granarolo Yogurt di Soia con Cereali. more...
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losing 3.1 lb a week
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