Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 87.03g | Carb: 80.71g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: SPAR Котлета из Филе Птицы с Сыром , Kikkoman Салатный Соус с Кунжутом, Картошка Печеная, Капустный Салат. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divanova974's weight history
|