Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 70.98g | Carb: 150.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Куриные Котлеты на Пару, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи , Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|