Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
188.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 70.66g | Carb: 113.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Тавр Колбаса Балыковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|