orange boom's Journal, 15 January 2018

119.9 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2132 kcal

Fat: 85.30g | Prot: 165.34g | Carb: 217.10g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Мусс с Мандаринами, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Образ Жизни Зелёная Гречка. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные, Волков Котлета Куриная с Овощами. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Гранат, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Matriza Bananas and Cream, Orange Boom Нежные Куриные Котлетки , Салат Овощной с Маслом. more...

2011 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...