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BMI 30,8
Ich kann die 8 schon fast sehen 😄😄😄
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198.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
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1030 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 65.14g | Carb: 128.67g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Lachsschinken, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Olivenöl, Ei, Brinker Eiweißbrötchen. Lunch: Mandarine, Banane. Dinner: Senf, Petersilienwurzel, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Balsamico, Olivenöl, Honig, Süßkartoffel, Rote Beete. Snacks/Other: Mandarine. more...
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losing 3.7 lb a week
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 Comments
Ja cool! Und gar nicht mehr viel und Du bist aus der blöden Adipositas draußen!! 👍👍👍
14 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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14 Jan 18 by member: Zouky01
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Dankeschön 🤗 Ja, noch 3 kg und ich sag der Adipositas für immer Adieu 👋😉 aber erstmal kicke ich die 9 weg und erobere mir die 8 😄☀️🌷🤗
14 Jan 18 by member: schlankin2024
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