Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
262.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
2678 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 94.21g | Carb: 393.48g.
Breakfast: Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym, Giovanni Rana Tortellini z Prosciutto i Serem, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Tarczyn Multiwitamina. Lunch: Lidl Sok Jabłkowo-Porzeczkowy, Banan. Dinner: Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Serek Wiejski, ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Aviko Frytki Zig Zag, Zapiekany Panierowany Dorsz. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko, Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym, Bakoma Kremowy Jogurt Kawowy, Banan. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|