|
Думаю, два захода с солоноватой рыбой все же сделали свое, хотя у меня ничего обычно не отекает! Или повышение калорий для растряски организма на похудение сделали-таки дурное дело и я просто набрала) ну ладно, идем дальше)
|
178.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 76.91g | Carb: 126.14g.
Breakfast: Помидоры, Краснобор Филе Гурман, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Лаваш Армянский, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Роса Селедка под Шубой. Dinner: Киви, Морковь, Лук, Помидоры, Говядина Тушеная, Цукини. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Bonfesto Моцарелла Пицца, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
|
2288 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|