|
Доброго утра всем , кто проснулся! А вот и мой привес 🙈 подняла калории 😏 Как-то не очень утро началось...
|
121.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 71.16g | Carb: 159.75g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мааг Изюм Кишмиш, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шаурма. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Бедрышки, Редис, Просто Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Блинчики. more...
|
|
2399 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Планка - 5 minutes, Standing - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
да ладно тебе, это не 5 кг😊😊😊😊
13 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Ольга, да , это не 5 кг 👌🏼 Просто думала , если ни грамма не набрала , то устрою небольшой читмил🙈. А сейчас все ... не будет читмилов😞😂
13 Jan 18 by member: Дина Назирова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дина Назирова's weight history
|