Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 47.80g | Carb: 94.50g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Икра Лососевая, Сыр Камамбер. Lunch: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Печенье к Чаю, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Олива Факел Нерка Слабосоленая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|