Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
263.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
2489 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 105.47g | Carb: 338.28g.
Breakfast: Giovanni Rana Tortellini z Prosciutto i Serem, Rogaliki Serowe, Jogo Kaśka Czekoladowa. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Kupiec Owsianka Śliwka. Dinner: Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Serek Wiejski, Banan, Heinz Ketchup, Kania Prażona Cebula, Sos Czosnkowy, Viva Natura Świeży Sok Jabłkowo Porzeczkowy, Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella. Snacks/Other: Sante Baton Proteinowy. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|