Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 79.97g | Carb: 213.78g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Биг Кинг Экстра. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|