Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 79.29g | Carb: 63.82g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Kamis Musztarda Sarepska, Ketchup, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Masło Ekstra, SPC Chleb Kwadro. Lunch: Jabłko. Dinner: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Sałata Rzymska, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Biedronka Masło Ekstra, Cebule. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni z Filetem z Kurczaka, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Pomidory, Pilos Serek Wiejski Naturalny 5% Tłuszczu , Babka Piaskowa, Pomidory, Sałata Rzymska, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, EvraFish Filety z Makreli w Oleju. more...
|
|
2224 kcal
|
Activities & Exercise:
Bieganie - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magda!!'s weight history
|