Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
217.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
826 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 82.83g | Carb: 54.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Отрубной, Помидоры. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Помело, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нямка2's weight history
|