|
пт
|
181.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
2568 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 99.79g | Carb: 353.94g.
Breakfast: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Масло Подсолнечное, Турбослим Батончик Белковый, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Токио Сити Ролл Аляска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|