|
Теперь до самой Пасхи не будет покоя. Дни рождения, 23 и 8, Масленица, старый НГ, крещение, сама Пасха. Ещё и холодно, худшее время для похудения, хорошо что я уже похудел ;)
|
177.9 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 86.46g | Carb: 218.92g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Lunch: Яблоко, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Квашеная Капуста, Помидоры, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 6.9 lb a week
|