|
Вниз не пошло, после очень активного дня, но и не набрала!Не перестаем упорно стараться)
|
178.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 118.72g | Carb: 97.33g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Parmalat Молоко 0,5%, Краснобор Филе Гурман, Помидоры, Лаваш Армянский. Lunch: Брокколи Тушеные, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Краснобор Филе Гурман, Салат Мимоза. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|