Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
225 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 0.00g | Carb: 0.00g.
Snacks/Other: Olimp Olej MCT. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Spotkanie z ekipą po pracy nie wyszło na dobre 😜 wpadło kilka piw i fast.. 🍕 głowa boli, wyrzuty bo wyszedłem z ketozy, +2 kg wody 🙊🙊 Ale warto... Dziś trening na czczo i pierwszy posiłek będzie ok 12:00 makro na dziś 1500 kcal ... pokuta za pizzę i browar..🏋🏋😅😅
11 Jan 18 by member: Smash22222
|
Eee tam u takiego zawodnika to kwestia kilku dni i wszystko będzie na 100%
11 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
hehe pokuta musi być, szczególnie za pizzę, pizza to złooo
11 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
nie zgadzam się że pizza to zło.. a domowa? też ostatnio spróbowałem właśnie takiej, ale rozeszła się po kościach bo 45g około. To jest pół małego kawalątka
11 Jan 18 by member: glob198
|
Pawbrz czemu Ty możesz komentować, a u Cb już nie mozna?
11 Jan 18 by member: JW1206
|
bo sobie wylaczyl komentowanie
11 Jan 18 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|