Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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90.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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1489 kcal
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Fat: 54.90g | Prot: 76.20g | Carb: 171.90g.
Breakfast: Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Panmonviso Io Sono Integrale, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Campo Largo Cannellini, Valfrutta Fagioli di Soia, Orogel Minestrone Leggerezza, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Broccoli Cotti (da Surgelati), Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. Snacks/Other: Granarolo Yogurt di Soia con Cereali, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. more...
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losing 3.1 lb a week
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