Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
263.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
2304 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 71.91g | Carb: 340.50g.
Breakfast: Baton Proteinowy, Kania Prażona Cebula, Herbata z Cukrem, Fanex Sos Tysiąca Wysp, Catering Service Zapiekanka z Pieczarkami, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. Lunch: Viva Natura Świeży Sok Jabłkowo Porzeczkowy, Banan, Wedel Delicje Szampańskie. Dinner: Miękkie Bagietki, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, ViVi Musli Owsiane, Lays Prosto z Pieca. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|