sega2's Journal, 10 January 2018

183.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1031 kcal

Fat: 43.75g | Prot: 39.05g | Carb: 128.18g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Сыром, Борщ Украинский, Бутерброд с Сыром, Брокколи Тушеные. more...

2641 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...