Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 86.84g | Carb: 127.72g.
Breakfast: Чернослив, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, President Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Кедровые Орехи , Чернослив, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Отруби Ржаные, Афанасий Живой Кефир 1%. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|