Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 89.22g | Carb: 84.25g.
Breakfast: Увелка Шоколадные Шарики, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Куриная Грудка, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Окей Груша Конференс, Омлет с Молоком, Морской Коктейль, Вдохновение Шоколад Темный, Сахар. Dinner: Fazer Geisha, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Приосколье Куриная Грудка. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Рыба Вяленая. more...
|
|
1520 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|