Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
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2920 kcal
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Fat: 31.57g | Prot: 194.01g | Carb: 445.02g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Dinner: Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Snacks/Other: Noci, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ultra Whey Complex - MM, mandorle. more...
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steady weight
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