Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 98.65g | Carb: 93.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Корюшка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Фундук Фундук, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сыр Российский, Булка с Твердой Корочкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|