Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 85.12g | Carb: 205.54g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Апельсин, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|