Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
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3583 kcal
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Fat: 61.53g | Prot: 162.45g | Carb: 584.89g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Dinner: Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Other: Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana. more...
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gaining 3.1 lb a week
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