Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 129.14g | Carb: 58.77g.
Breakfast: Алтайский Лен Льняное Масло, Мёд, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриный Бульон. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Капуста Китайская, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Приготовленная Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, Лакт Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whitemistress's weight history
|