|
Pierwszy spadek wagi zaliczony. Nie było specjalnie ciężko choć pewne rzeczy dużo smaczniej wyglądały. No cóż trzeba było odeprzeć te małe pokusy.
|
187.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 91.28g | Carb: 199.71g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlektar Twaróg Chudy, Oleofarm Olej Lniany. Lunch: Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Rosół. Dinner: Placki z Jabłkami, Cukier, Kotlety Schabowe (bez Kości), Polan Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|