Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 96.81g | Carb: 153.81g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Яблоки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Миндаль, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Миндаль, Olliani Оливки Гигант, Сыр Камамбер, Простые Пельмени. Dinner: Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Миндаль, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|